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【ぽこポケ】料理ガイド|作り方とおすすめレシピ

やまむー 2026年3月8日更新

結論:序盤は「きのみジュース」を量産せよ!

ぽこ あ ポケモンの料理はゴツゴツ山到達で解放。調理器具はフライパン・まな板・鍋の3種類。序盤のおすすめは断然きのみジュース。PP回復効果が高く、素材も集めやすい。調理にはリアルタイムで約7分かかるので、料理を仕掛けてから他の作業をするのが効率的。近くにポケモンがいると手伝ってくれて品質アップ!

料理の解放条件(ゴツゴツ山)

料理システムはストーリーを進めてゴツゴツ山に到達すると解放されます。序盤のパサパサこうやではまだ料理はできないので、まずはストーリーを進めてゴツゴツ山を目指しましょう。

ゴツゴツ山に入ると調理台が設置できるようになり、食材を集めて料理を作れるようになります。料理は探索に欠かせないPP回復アイテムを生み出す重要なシステムなので、解放されたら積極的に活用しましょう。

ゴツゴツ山に到達したら、周囲のきのみの木から食材を集めることから始めましょう。きのみは料理の基本素材です。

調理器具の種類と入手方法

ぽこポケの調理器具は3種類あり、それぞれ作れる料理が異なります。

調理器具 特徴 主な料理
フライパン 焼き料理全般。序盤から使える 焼ききのみ、目玉焼き系
まな板 切る・混ぜる料理。サラダ系に必須 きのみサラダ、きのみジュース
煮込み料理。効果の高い料理が多い シチュー、スープ系

調理器具はクラフトで作成するか、ショップで購入できます。まずはまな板を優先的に入手して、きのみジュースを作れるようにしましょう。

料理の基本操作

料理の仕組みはシンプルです。メイン食材は料理ごとに固定されていますが、サブ食材を変えることで完成する料理が変化します。

料理の手順

  1. 調理台にアクセスする
  2. 使用する調理器具を選ぶ
  3. メイン食材を選ぶ(自動で候補が表示される)
  4. サブ食材を選ぶ(ここで完成品が変わる)
  5. 調理開始 → 約7分待つ
  6. 完成した料理を受け取る
まだ作ったことのない組み合わせを試すと、新しいレシピが発見されます。調理台でレシピ一覧を確認し、未発見のレシピ(シルエット表示)を埋めていきましょう。

ポケモンの手伝い効果

料理中に近くにポケモンがいると、調理を手伝ってくれることがあります。手伝ってもらうと完成品の品質が上がったり、ボーナス効果が付くことがあります。

手伝い効果を引き出すコツ

調理台のそばに生息地を設置しておくと、ポケモンが常駐してくれるので手伝い効果を安定して得られます。

序盤で最も優先して作るべき料理のランキングです。

料理名 効果 おすすめ度 備考
きのみジュース PP大回復 最優先 素材が集めやすく、PP回復量が優秀
焼ききのみ PP小回復 序盤つなぎ フライパンだけで作れる。きのみジュースまでのつなぎ
きのみサラダ PP中回復 おすすめ まな板で作成。きのみジュースの次に便利
野菜スープ PP回復+バフ 中盤以降 鍋が必要。野菜のタネを育ててから

きのみジュースは素材の入手しやすさとPP回復量のバランスが最高です。序盤はとにかくきのみジュースを量産して、探索に持っていきましょう。

料理にかかる時間と効率化

料理1回あたりリアルタイムで約7分かかります。待ち時間中はその場にいる必要はないので、他の作業と並行しましょう。

効率的な料理のコツ

調理台は複数設置できます。拠点に2〜3台置いておくと、まとめて料理を仕掛けられて効率が大幅にアップします。

よくある質問(FAQ)

Q. 料理はいつから作れる?

A. ゴツゴツ山に到達すると料理システムが解放されます。序盤のパサパサこうやでは料理はまだできません。

Q. 序盤で一番おすすめの料理は?

A. きのみジュースが断然おすすめです。PP回復量が高く、素材も入手しやすいので序盤の探索に欠かせません。

Q. 調理器具はどうやって手に入れる?

A. クラフトで作成するか、ショップで購入できます。まな板を最優先で入手して、きのみジュースを作れるようにしましょう。

Q. サブ食材で何が変わる?

A. メイン食材は固定ですが、サブ食材を変えると完成する料理が変わります。新しい組み合わせを試すとレシピが発見できます。

Q. 料理にどのくらい時間がかかる?

A. リアルタイムで約7分です。調理中は他の作業ができるので、料理を仕掛けてから探索に出かけましょう。

Q. ポケモンに手伝ってもらうには?

A. 調理台の近くにポケモンがいると自動で手伝ってくれます。調理台のそばに生息地を設置しておくのがおすすめです。

Q. 作った料理はどこに保管される?

A. 完成した料理はバッグに入ります。探索前にバッグの中身を確認して、PP回復アイテムを十分に持っているかチェックしましょう。